19-20 ноября. Групповые занятия по соматической гимнастике по методу Томаса Ханны.

Соматика Томасса Ханны – это система движений позволяющая: избавится от болей, повысить уровень энергии, перейти в комфортное состоянии в повседневной жизни и обрести эмоциональное равновесие.

Соматическое обучение успешно применяется для:
– избавления от напряжения в мышцах и хронической боли в разных частях тела: спине, шее, плечах, бедрах и т.д.;
– достижения истинного расслабления тела и обретения контроля над своей мышечной системой;
– расширения своих двигательных и пластических возможностей;
– эффективного управления своим телом в любой телесной практике – в танце, йоге, спорте и т.д.
– формирования здоровой осанки и грациозной походки;
– физического и эмоционального раскрепощения;
– личностного роста через осознание своего тела;
– раскрытия своего творческого потенциала;
– продления молодости и хорошего самочувствия
Соматика разработана специально для того, чтобы научить людей владеть своим телом – чувствовать, как мы устроены изнутри, научиться расслабляться, самостоятельно снимать лишнее напряжение, двигаться легко и свободно, затрачивая меньше усилий и энергии. Эти занятия влияют непосредственно на ежедневные движения в обычной жизни.

Изучая простые движения и главные принципы соматического подхода, уже в ближайшее время вы сможете наслаждаться улучшениями Вашего физического и эмоционального состояния.

Количество участников в группе – 4 человека. Группы формируются по предварительной записи.

Желающим принять участие иметь при себе свободную форму одежды.

Возможно проведение индивидуальных занятий.

Занятия проводит участница сертификационной программы Института соматического обучения Ингла (The Ingle Institute for Somatics Education) Кудаева Анна.

Место проведения : МЦИТ «Артемида»  Ростов-на-Дону, Доломановский 179.

Стоимость одного занятия 500 р. с человека.

Дополнительная информация по тел.(863) 200-92-60