Неправильная осанка у детей причина многих проблем

Сколько ни кричите на ребенка, чтобы он держал спину ровно, это поможет не больше чем на несколько минут: понуждаемый вашим окриком, малыш сядет прямо, но вскоре опять вернется в исходное положение – сказывается воздействие патологически скрученной твердой мозговой оболочки внутри черепа, продолжающейся в виде внутрипозвоночной трубки с выходящими из нее черепными, спинномозговыми нервами. Именно она и диктует неправильную осанку.

К врачам часто приводят детей разного возраста, проблемы которых связаны с черепом. Часть проблем проявляется, помимо жалоб на боли и дискомфорт, в асимметрии лица, нарушениях осанки. В грудном возрасте чаще обращают внимание на кривошею, асимметрию черепа, несимметричное владение ручками и ножками. Кстати, часто груднички сами подсказывают нам, на что стоит обратить особое внимание: если ребенок держит ручки ближе к животику, значит, проблемы связаны с органами брюшной полости, к голове – проблемы связаны с черепом; если ручки раскинуты в стороны, значит, малыша беспокоит область грудной клетки.

Часто бывает, что ребенок в своем развитии «перескакивает» через определенные этапы – не пройдя стадию ползанья, начинает ходить, и т.д. Как правило, это означает, что у него не сформировался правильный стереотип перекрестного управления верхними и нижними конечностями. Рано или поздно придется этот стереотип вырабатывать, иначе это повлечет за собой весьма неприятные последствия. Специалисты детского остеопатического центра Сан-Диего (США) предлагают простые упражнения по выработке правильного стереотипа ходьбы. Эти упражнения вместе с детьми могут выполнять и родители, независимо от возраста.

Первое упражнение выполняется лежа на животе или стоя (в усложненном варианте). На ногтях больших пальцев рук ребенка рисуем маркером жирную точку. Голова повернута в сторону согнутой в локте левой руки так, как показано на рисунке. Взгляд направлен на точку на большом пальце. Правая нога также согнута под прямым углом. Поворачивая голову и меняя соответственно положение рук и ног, выполняем упражнение 25 раз. Это упражнение помогает проверить, протестировать, а также «переобучить» мышечный корсет. Хорошо оно и тем, что повышает внимание, тренирует глазодвигательные мышцы и развивает вестибулярный аппарат. В какой-то момент выполнения упражнения вы можете заметить, что ребенок переключается на одностороннее выполнение упражнения – одновременно сгибает руку и ногу с одной стороны. Также ребенку может быть трудно удерживать взгляд на большом пальце. Это подтверждает отсутствие правильного стереотипа движения и неустойчивость внимания.

Некоторые дети путают право и лево, верх и низ. Для таких детей можно предложить еще одно упражнение. Напишите на доске или закрепленном на стене листе бумаги ряд стрелок с разными направлениями:

Ребенок должен проговорить направление каждой из стрелок, сопровождая слова движениями. Повернуть ладони вытянутых вперед рук  влево, повести руками влево и сказать: «Влево»;  повернуть ладони вверх, поднять руки вверх и сказать: «Вверх», и т.д. в двух оставшихся направлениях. Количество повторений в этом упражнении может быть произвольным. Очень важно приободрять ребенка, поощрять за правильное выполнение упражнения и не повышать на него голос, если у него не все получается, иначе мы не сможем выработать у него новые, правильные связи в головном мозге.

Следующее упражнение, о котором мы упоминали в предыдущем выпуске нашей газеты, поможет проверить сбалансированность мышц тела ребенка, связок и костей его черепа, а также поможет гармонизировать мышечный тонус. По наблюдениям специалистов детского остеопатического центра Сан-Диего, оно даже улучшает успеваемость ребенка в школе. Ребенок становится возле доски или закрепленного на стене листа бумаги и одновременно двумя руками рисует круги в разных направлениях, удерживая взгляд на фиксированном объекте – крестике или точке:

В этом тесте мы оцениваем, как ребенок рисует окружность относительно крестика. Бывает так, что один круг оказывается ближе к центру, другой – дальше; один – выше, другой – ниже. Зачастую круги рисуются разной величины и неправильной формы.

Прежде чем предложить упражнение ребенку, попробуйте выполнить его сами: вы увидите, что не все так просто, и требовать от ребенка идеального исполнения нельзя. Постепенно, день за днем, результаты будут все лучше и лучше, особенно если вы создадите малышу спокойную обстановку и доброжелательную атмосферу во время занятий. Лучше всего представить упражнение в виде игры, чтобы вызвать интерес ребенка, можете посоревноваться с ним.

Все вышеперечисленные упражнения рекомендуются детям дошкольного и школьного возраста, а также взрослым. Но стоит сказать и о тех малышах, которые только начинают изучать окружающий их мир. Ребенку, начинающему ползать, необходимо обеспечить свободное пространство. Для этого лучше всего подходит пол – твердая и ровная поверхность. Ничто не должно ограничивать передвижение ребенка: не должно быть предметов, за которые он мог бы схватиться. Хорошо ползающий малыш имеет правильную осанку, впоследствии лучше удерживает равновесие при ходьбе, ведь ползанье – это та же ходьба, только в ином положении.

ВНИМАНИЕ!

Визит к остеопату не отменяет и не заменяет наблюдение у педиатра или лечащего врача. Это разные консультации, дополняющие друг друга, а не заменяющие одна другую.

В медицинском центре “Артемида” прием ведет специалист мануальной медицины, физиотерапевт   Владимир Анатольевич Суслов.

Опубликовано:Газета для руководителей и деловых людей “Деловой Таганрог”, №4(27), 2008